white-heart9 مشرف
عدد المساهمات : 42 نقاط : 104 تاريخ التسجيل : 20/01/2010
| موضوع: الرشاقة والجمال الأحد 07 مارس 2010, 2:50 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم..اخواتى فى الله ارشدكم الى بعض التعليمات المفيدة للتخسيس وبسيطة جدا اى مشروب ساخن على الريق ويفضل كمون مغلى + شرائح ليمون او ينسون او نعناع او ماء دافىء+ليمون+ملعقة عسل نحل ..وعلى فكرة عسل النحل على غير ريق مش بيتخت ولكن بينشط المخ بعد زللك الماء كتير بعد الاكل وبعد الاكل بساعة2كوب ماء كبير على الاقل بعد زللك وهى اهم نقطة الاستحمام بماء دافىء مساءا + التدليك بليفة خشنة بعد كدة شفط البطن دائما باستمرار بعد كدة ممنوع الماء وسط الاكل /ممنوع الاكل ثم النوم/ممنوع الاكل امام التليفزيون ممنوع الحلويات و المسليات والمحشيات و المخللات و اللحوم الدسمة و المياة الغازية و البطاطس والتين و المانجو و العنب و البلح و الزبدة و القشدة و السمن البلدى | |
|
wisefighter Admin
عدد المساهمات : 348 نقاط : 1053 تاريخ التسجيل : 07/08/2009 العمر : 47 الموقع : https://serious.hooxs.com
| |
bosyy_bosyy2010 مشرف
عدد المساهمات : 16 نقاط : 27 تاريخ التسجيل : 13/01/2010
| |